شد البطن

يحلم الكثيرون ببطن مشدود وعضلات واضحة، إلا أن التمارين التقليدية والأنظمة الغذائية الصارمة قد لا تكون كافية لإزالة الترهلات أو الدهون العميقة المتراكمة، خاصة في أسفل البطن والجوانب.

مع الدكتور عامر القضماني، استشاري سعودي في جراحة التجميل ونحت القوام، يمكن الوصول إلى نتائج فعالة من خلال عملية شد البطن، التي تستهدف الدهون والترهلات للحصول على بطن مشدود ونتائج واضحة.

تُعد منطقة البطن من أكثر المناطق عرضة لتراكم الدهون، ومع زيادة عدد الخلايا الدهنية قد يظهر ترهل الجلد خاصة في أسفل البطن والجوانب. تتضمن عملية شد البطن عدة خطوات:

• إزالة الدهون الزائدة من البطن والخصر.
• تقوية وشد عضلات البطن.
• إزالة الجلد المترهل بطريقة آمنة.

تظهر هذه الترهلات عادة بعد فقدان وزن كبير، أو بعد الحمل والولادات المتكررة، أو نتيجة التغيرات الكبيرة في الوزن.

• المغادرة في نفس يوم الجراحة بعد الاطمئنان على الحالة.
• استخدام تقنيات حديثة للمساعدة في السيطرة على الألم.
• الحرص على الراحة واتباع تعليمات الطبيب بدقة.

يتم إغلاق الجرح بخياطة تجميلية دقيقة باستخدام خيوط عالية الجودة، ويبدأ الاهتمام بآثار الجروح بعد الالتئام، والذي يستغرق عادة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

تتحسن الندبات تدريجيًا مع العناية والمتابعة، وقد يستمر تحسنها على مدار عدة أشهر.

• النهوض المبكر من السرير بمساعدة شخص لتقليل مضاعفات ما بعد الجراحة.
• المشي 15–20 دقيقة كل ساعة ونصف لتحسين الدورة الدموية.
• المشي بوضعية منحنية قليلًا لتقليل الشد على الجرح.
• ثني الركبتين والرأس بزاوية 45° أثناء النوم.
• اتباع نظام غذائي غني بالبروتين وتجنب الأطعمة الحارة.
• الالتزام بارتداء المشد ليلًا ونهارًا خلال الفترة التي يحددها الطبيب.
• تجنب الجري، ورفع الأشياء الثقيلة، والرياضة الشاقة لمدة 3–4 أسابيع.
• من الطبيعي وجود تورم يخف تدريجيًا خلال 3–6 أشهر.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة يوميًا.